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EMS 노인들이 그것을 사용할 수 있습니까?
- Oct 01, 2018 -

노인의 삶의 질에 심각한 영향을 미치는 근육 질량의 연령 증가와 지속적인 감소로 노인이 근육량 감소를 피할 수있는 안전하고 효과적인 방법이 있으며 동시에 특정 근육량을 증가시킵니다 노인 개선을위한 상황? 삶의 질은 무엇입니까? 2012 년 독일의 Erlangen 대학 (Erlangen University)이 확인한 연구 [2012 년 5 월 5 일 참조, 고령에서 황체 감소증과의 싸움을위한 대체 운동 기술 : 일련의 연구 및 검토] 전신 진동 (WBV 전체 신체 진동계); 전체 - 몸 Elecromyostimulation (WB - EMS 전신 전기 펄스 훈련) 두 가지 새로운 훈련 방법에 비해. 두 가지 훈련 모두 효과가 있음이 확인되었습니다. WB-EMS 훈련 그룹에 사용 된 장치는 미하 바디 테크 (Mihabodytec) 였고 참가자의 평균 연령은 65 세의 폐경 여성 30 명으로 두 그룹으로 무작위로 나뉘어 대조 그룹에서는 15 명이었다. 정규적으로 일주일에 두 번, 매번 정규 훈련의 60 분. EMS 교육 그룹은 정규 교육 (5 일에 1 회) 외에도 20 분 EMS 교육을 추가로 수행합니다. 실험은 14 주 동안 지속되었습니다. 14 주간의 훈련 후 비교 : 신진 대사 속도 (측정 장치 : Oxycon mobile, Conshohocken, USA); 피지 두께 (Lange, Cambridge, USA), 생체 전기 임피던스 (Biospace, Seoul, Korea) 및 둘레 측정. 나머지 신진 대사율을 제외하고 14 주 후에, 다른 검사는 대조군과 비교하여 유의 한 개선을 보였다. 또한 EMS 출석률은 기존 교육의 80 %인데 비해 14 주내에 98 %가되었습니다. 차이점. 실험 결과에 따르면, 효과 격차 이외에 EMS 교육은 전통적 훈련보다 노인들에게 더 잘 받아 들여지고 있으며, 새로운 유형의 훈련은 훈련 압력을 크게 감소 시켰습니다.

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